Squat 4×12 (bodyweight)
Romanian Deadlifts 4x 12
DB walking lunges 3×18
Step ups 3×8 each leg
Finisher: Jump squat 3xfailure
Ψευδώνυμο ή ηλεκ. διεύθυνση
Συνθηματικό
Να με θυμάσαι
Username
Email
Registration confirmation will be emailed to you.
