Wendesday- Legs

Squat 4×12 (bodyweight)

Romanian Deadlifts 4x 12

DB walking lunges 3×18

Step ups 3×8 each leg

Finisher: Jump squat 3xfailure

Το προϊόν προστέθηκε στο καλάθι σου

Scroll to Top

Γίνε μέλος και κέρδιζε tips & εκπτώσεις