Tuesday-Glutes

Tuesday-Glutes

1. Hip thrusts 4×12

2. Bulgarian split squat 4×10-12 each

3. Box step ups into reverse lunge 4×8

4. Elevated glute bridge  3×20

5. Squat to standing kick back 4×10 squats

Το προϊόν προστέθηκε στο καλάθι σου

ΠΡΟΒΟΛΗ ΚΑΛΑΘΙΟΥ Ταμείο ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΓΟΡΩΝ
Scroll to Top

Γίνε μέλος και κέρδιζε tips & εκπτώσεις