Saturday-Glutes&Abs

1. Hip thrusts banded&weighted 4×10-12 (αν έχεις λάστιχο βάλε και το λάστιχο)

2. Elevated glute bridges 4×12-15

3. Sit ups 4×12

4. Leg raises 4×12

5. Russian twists 4×12

Το προϊόν προστέθηκε στο καλάθι σου

Scroll to Top

Γίνε μέλος και κέρδιζε tips & εκπτώσεις