Friday-Upper body

Back burners 4×12

Single arm row 4×12-15

Single arm shoulder press 3×10

Lateral raises 3×12 superset with front raises x10

Overhead triceps extension 3×12

Superset with bicep curls x12

Το προϊόν προστέθηκε στο καλάθι σου

Scroll to Top

Γίνε μέλος και κέρδιζε tips & εκπτώσεις