Προπόνηση το καλοκαίρι

Για πολλούς το καλοκαίρι είναι μία περίοδος ξεκούρασης και διακοπών. Λίγο η ζέστη, η χαλαρή διάθεση, οι βόλτες με φίλους, οι διακοπές, έχουν σαν αποτέλεσμα να αναβάλουμε την επίσκεψή μας στο γυμναστήριο. Επειδή όμως η γυμναστική είναι τρόπος ζωής, δεν πρέπει να αμελούμε τη σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Παρά το γεγονός ότι το καλοκαίρι, η διάθεσή μας φαίνεται να γίνεται …

Προπόνηση το καλοκαίρι Read More »