Πώς να έχεις καλή φυσική κατάσταση στη διάρκεια της καραντίνας
Είναι γεγονός πως ο εγκλεισμός στο σπίτι και ειδικά για τόσο μεγάλο διάστημα έχει επιπτώσεις τόσο στη διάθεσή μας, αλλά και στο σώμα μας. Σε συνδυασμό με τα γυμναστήρια τα οποία είναι κλειστά, είναι πολύ εύκολο να βγούμε από τους ρυθμούς μας, να καταναλώνουμε μεγαλύτερη ποσότητα τροφής και να σταματήσουμε εντελώς την άθληση. Δεν θα …
Πώς να έχεις καλή φυσική κατάσταση στη διάρκεια της καραντίνας Read More »
