Πρωτεΐνη-το δομικό υλικό του σώματός μας

Όσοι έχετε ασχοληθεί  έστω και λίγο με το σώμα σας, σίγουρα  έχετε ακούσει τον όρο πρωτεΐνη. Αποτελεί ένα από τα πλέον διάσημα θρεπτικά συστατικά για γυναίκες και άνδρες που τρέχουν, γυμνάζονται, ή έχουν μία έντονη σωματική δραστηριότητα. Βέβαια, δεν αποτελεί αποκλειστικό προνόμιο των αθλητών και των αθλούμενων, αλλά απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για το μυϊκό σύστημα. …

Πρωτεΐνη-το δομικό υλικό του σώματός μας Read More »