Fitness and wellness trainer Motivational Speaker

1

ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ-ΕΙΔΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ;

Ας μιλήσουμε λίγο….

Παρ’ότι το λέω συνέχεια, οι ερωτήσεις για την κυτταρίτιδα δεν λείπουν ποτέ από τα Q&A του Instagram μου,

Οπότε είπα να ξεκαθαρίσω πάλι κάποια πράγματα.

Κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό. Περίπου 80-90% των γυναικών έχουν κυτταρίτιδα.

Ειδικές ΑΣΚΗΣΕΙΣ για την κυτταρίτιδα δεν θα σε κάνουν να την ξεφορτωθείς.

Στενοχωριέμαι τόσο πολύ που όταν κάνω Google τη λέξη το μόνο που βγαίνει είναι:

  • Πως να την ξεφορτωθείς
  • Κρέμες
  • Θεραπείες
  • Ασκήσεις, κτλ.

Όπως έχω πει χιλιάδες φορές ΔΕΝ μπορείς να στοχεύσεις από που θα χάσεις λίπος.

Το να αλλάξεις σύσταση στο σώμα σου (μείωση λίπους – αύξηση μυϊκής μάζας) ίσως να μειώσει την κυτταρίτιδα ή να την κάνει λιγότερο ορατή..

Αλλά δε θα την εξαφανίσει, γιατί μόλις αναπτυχθεί ένα λιποκύτταρο, θα είναι πάλι εκεί!

Έχω κυτταρίτιδα στους μηρούς και είχα ακόμα και στην αγωνιστική περίοδο που το λίπος μου ήταν πολύ χαμηλό. Και πιστεύω ότι είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ότι 80%+ γυναικών έχουν, άλλες περισσότερο, άλλες λιγότερο.

Η κυτταρίτιδα φαίνεται να προκύπτει από μια αλληλεπίδραση μεταξύ του συνδετικού ιστού στο δερματολογικό στρώμα που βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και στο στρώμα λίπους που βρίσκεται ακριβώς από κάτω του.

Μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, αλλά είναι πιο συχνό στις γυναίκες, λόγω της διαφορετικής κατανομής του λίπους, των μυών και του συνδετικού ιστού. Στις γυναίκες, τα λιποκύτταρα και ο συνδετικός ιστός σε αυτό το στρώμα είναι διατεταγμένα κάθετα. Εάν τα λιποκύτταρα προεξέχουν στο στρώμα του δέρματος, αυτό δίνει την όψη κυτταρίτιδας.

Στους άνδρες, ο ιστός έχει μια σταυρωτή δομή, η οποία μπορεί να εξηγήσει γιατί είναι λιγότερο πιθανό να έχουν κυτταρίτιδα από τις γυναίκες. Δυστυχώς τα media υπονοούν ότι δεν είναι κάτι το συνηθισμένο και φυσιολογικό και πως θα έπρεπε να ΘΕΛΕΙΣ να την ξεφορτωθείς!!

Ποιός στο καλό το αποφάσισε αυτό?????

Οι εταιρίες έχουν κεφαλαιοποιήσει τόσο σε πράγματα όπως :

  • Κρέμες
  • laser treatment
  • Θεραπείες ενέσιμες κ.ά.

Όταν σε όλες τις έρευνες και τα άρθρα που έχω διαβάσει, δεν υπάρχει κανένα αποδεικτικό στοιχείο να στηρίζει αυτά που υπόσχονται.

Δεν θα πρεπε να θεωρείται «προβληματικό» να υπάρχουν άνθρωποι στο Instagram που κάθονται και πιέζουν το δέρμα τους για να δείξουν την κυτταρίτιδα και να κερδίζουν συναισθηματικά σχόλια από τους followers τους?

Χαίρομαι να βλέπω τις απόψεις σας σε αυτά τα θέματα.

Πιστεύω πως είναι αλήθεια σημαντικό να τα συζητάμε!

Σοφία

Μοιράσου το:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Sofia's Instagram

This error message is only visible to WordPress admins
Error: Connected account for the user sopappa does not have permission to use this feed type.
Error: No posts found.

Fitness And Wellness Influencer / Motivational Speaker based in Athens, Greece

Εγγραφή στο Newsletter

© 2024 SOPAPPA Fitness | All rights reserved

© 2024 SOPAPPA Fitness | All rights reserved

Made with ❤️  by WEDOHYPE

Το προϊόν προστέθηκε στο καλάθι σου

Scroll to Top

Γίνε μέλος και κέρδιζε tips & εκπτώσεις