Fitness and wellness trainer Motivational Speaker

Η ιστορία μου

Ήμουν μια γυναίκα που εργαζόμουν σε πλήρες ωράριο, που αναζητούσε την ευτυχία σε λάθος μέρη (άλλους ανθρώπους, δουλειά κτλ). Χρειάστηκα περίπου έναν χρόνο για να συνειδητοποιήσω πως έπασχα από διατροφικές διαταραχές και συγκεκριμένα το γνωστό συναισθηματικό φαγητό το οποίο ταλαιπωρεί πάρα πολύ κόσμο και κυρίως γυναίκες στην εποχή μας. Ενώ πάντα γυμναζόμουν και ήμουν αδύνατη, μέσα σε ένα χρόνο είχα πάρει βάρος επειδή ένιωθα χαμένη. Φυσικά κανείς δεν ήξερε, ούτε καταλάβαινε τι περνούσα, καθώς οι άνθρωποι συνήθως κρίνουν το αποτέλεσμα (αν έχασες ή πήρες βάρος) και όχι την αιτία.

Μία μέρα, μου συνέβη κάτι τρομερό που όμως με ξύπνησε. Εκείνη ακριβώς τη στιγμή, σκέφτηκα πως πρέπει να κάνω κάτι για τον εαυτό μου, να με αγαπήσω και να σταματήσω να με πληγώνω. Αν δεν ήμουν ικανή να αγαπήσω τον εαυτό μου, να τον σεβαστώ και να τον αξιολογήσω, πώς μπορούσα να το περιμένω από τους άλλους;

Έτσι, έκανα ένα τεράστιο για μένα βήμα και παρά τον φόβο που ένιωθα, ταξίδεψα ολομόναχη στη Νέα Υόρκη, σε μία προσπάθεια να βρω τον εαυτό μου και τι πραγματικά ήθελα.

Πώς ξεκίνησα να διαγωνίζομαι

Θα μπορούσα να πω πως ο διαγωνισμός μπήκε στη ζωή μου τη στιγμή που το είχα περισσότερο ανάγκη. Μου έδωσε κάτι που με βοήθησε όχι μόνο να διαμορφώσω το σώμα μου αβίαστα, αλλά κυρίως το μυαλό και τη στάση ζωής μου.

Επιστρέφοντας από τη Νέα Υόρκη, το τελευταίο πράγμα που είχα στο νου μου ήταν να γίνω fitness model ή να διαγωνιστώ με μπικίνι. Ο μόνος μου στόχος ήταν να δυναμώσω σαν άνθρωπος.

Όταν ο διατροφολόγος που συμβουλευόμουν τότε μου πρότεινε να συμμετάσχω σε διαγωνισμό με μπικίνι, γέλασα και σκέφτηκα ότι δεν θα τα κατάφερνα ποτέ. Η ιδέα της δίαιτας και της συνεχούς πείνας και του συγκεκριμένου τρόπου ζωής που συνεπάγεται μια προετοιμασία για ένα διαγωνισμό με ξένιζε.

Όσο περνούσε ο καιρός σκεφτόμουν πως αν ήθελα μια αλλαγή, έπρεπε να βγω από την ζώνη ασφαλείας μου και να προκαλέσω τον εαυτό μου. Εντέλει, επεξεργάστηκα την ιδέα και αποφάσισα να το κάνω. Προπονήθηκα και έκανα αυστηρή διατροφή για μήνες και πέτυχα την καλύτερη -ως τότε- φυσική κατάσταση. Ήταν το καλύτερο εσωτερικό ταξίδι της ζωής μου μέχρι εκείνη τη στιγμή. Έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου, να τον εμπιστεύομαι, να βελτιώνομαι και το πιο σημαντικό, ότι ήμουν ικανή να επιτύχω πράγματα που δεν μπορούσα να φανταστώ.

DSC_7151
sop2 agg
DSC_3935
_75D5763

Αφού μπόρεσα ΕΓΩ, μπορείς κι ΕΣΥ!

Από τη στιγμή που αποφάσισα να σταματήσω να παλεύω με τον εαυτό μου και να χρησιμοποιήσω τα φαντάσματα που με στοίχειωναν ως κίνητρο και καύσιμα, άρχισα να εξελίσσομαι στο πρόσωπο που ήμουν προορισμένη να γίνω – μια ισχυρή, ανεξάρτητη και σίγουρη γυναίκα – και πραγματικά νιώθω υπερήφανη που είμαι.

Έχω μάθει ότι το να ακολουθείς μια αθλητική και υγιεινή ζωή είναι κάτι περισσότερο από απλά μια καλή εξωτερική εμφάνιση. Πρόκειται για την αργή δημιουργία της καλύτερης εκδοχής του εαυτού σου, σε συνδυασμό με την πίστη και την αφοσίωση στους στόχους σου ακόμη και όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα.

Όταν αποδεχτείς ότι η ζωή σου δίνει αυτό που χρειάζεσαι, τότε μπορείς να κάνεις τα πάντα. Το ταξίδι μου στο fitnesss και τελικά ο λόγος που έχω την ευκαιρία να ωθήσω ανθρώπους σε έναν καλύτερο και πιο υγιεινό τρόπο ζωής, είναι το αποτέλεσμα του να κάνω ένα τεράστιο άλμα πίστης και να εμπιστευτώ τον εαυτό μου, ακόμα και όταν πολλοί άλλοι δεν το έκαναν.

Όταν άρχισα να μπαίνω στο fitness και να σηκώνω βάρη το 2012, δεν είχα ιδέα για το χτίσιμο των μυών ή την διατροφή, ούτε πως μια μέρα θα ανακάλυπτα τόσα για μένα και θα δυνάμωνα εσωτερικά. Ο καθένας πρέπει να θέσει ένα σημείο αναφοράς… αυτό έκανα κι εγώ!

"Οι ιδανικές συνθήκες για να ξεκινήσεις να αγαπάς τον εαυτό σου και το σώμα σου δεν υπάρχουν. Κάνε ό,τι μπορείς με αυτά που έχεις."

Sofia's Instagram

Fitness And Wellness Influencer / Motivational Speaker based in Athens, Greece

Εγγραφή στο Newsletter

© 2022 SOPAPPA Fitness | All rights reserved

© 2022 SOPAPPA Fitness | All rights reserved

Made with ❤️  by WEDOHYPE

Το προϊόν προστέθηκε στο καλάθι σου

Scroll to Top

Γίνε μέλος και κέρδιζε tips & εκπτώσεις